|
Pensavo che con la cena di ieri la bilancia oggi mi avrebbe fatto sui 128 kg e invece meno di ieri 127.4
|
127,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 71,23g | Prot: 46,87g | Kolh.: 196,28g.
Frukost: Milbona Crunchy Split Pot, Certossa Fette Biscottate Integrali, Maribel Marmellata di Mela e Cannella, Cademartori Taleggio. Lunch: Mister Choc Cocos & Choco, Cappuccino, Bombolone alla Crema. Middag: Pane Comune, Milbona Yogurt Intero Bianco, Pomodori, Uovo, Vallericca Insalata Ricca, Finocchio Crudo, Auchan Olio Extravergine di Oliva. mer...
|
|
4203 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Diska - 20 minuter, Sittande - 7 timmar, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 25 minuter, Duscha - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saverio_c 's vikthistorik
|