Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 62,74g | Kolh.: 152,87g.
Frukost: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники в Духовке, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием, Любятово Подушечки Шоколадные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Шарлиз Пастила, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Китайская Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Котлета Домашняя, Рис Вареный. Snacks/Annat: Авокадо, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|