|
Hôm nay có chị bảo mình gầy đi à, hé hé 😜
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 43,26g | Kolh.: 182,44g.
Frukost: Kinh Đô Bánh Quy Cosy. Lunch: CP Xúc Xích, ACE Cook Mì Xào. Middag: Mướp (Xào/Canh), Cá Chép Sốt Cà Chua, Cơm (Nấu 30'). Snacks/Annat: Vinamilk Sữa Chua Có Đường (Proby), Cà Phê Hạt Dẻ. mer...
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Motorcykel - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lacongaiphaixinh 's vikthistorik
|