Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 40,47g | Kolh.: 168,64g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Лента Багет Французский, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Хлеб Черный, Майонез, Салат Овощной. Middag: Майонез, Салат Овощной, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Сушка, Мёд, Чай, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%. mer...
|
|
134 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|