Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 86,66g | Kolh.: 170,66g.
Frukost: Prime Star Моккачино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lindt Горький Шоколад 85%, Белэк Фитнес Драники с Кабачком, Кофе. Lunch: Каркаде, Рис Вареный, Котлета Куриная, Токио Сити Саке Маки, Corny Slim с Йогуртом и Вишней. Middag: Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Солнечная Фазенда Руккола, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 5 minuter, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkachayka 's vikthistorik
|