Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
99,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 111,40g | Kolh.: 134,54g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Овсяноблин 86. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Милава Творог Мягкий 4%, Южуралкондитер Конфеты Челябинские, Кулич Пасхальный, 365 Дней Арахис Необжаренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|