|
Кажется, основная часть воды из организма уже вышла, я ожидал более сильного минуса.
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 73,62g | Kolh.: 160,53g.
Frukost: Чай с Молоком, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Паштет из Куриной Печени, Омлет с Молоком, Белый Хлеб. Middag: Белый Хлеб, Печень Куриная Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Магнит Банан. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|