Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 27,92g | Prot: 56,81g | Kolh.: 258,26g.
Frukost: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Аладушкин Батон Нарезной, Балтийский берег Икра Мойвы, Банан, Лента Хлеб Столичный, 365 Дней Гавайская Смесь. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Frico Сыр Маасдам, Лента Хлеб Столичный, Байкальский Творог 2%. mer...
|
|
1374 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алёнка Малая 's vikthistorik
|