Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
105,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 45,28g | Kolh.: 174,25g.
Frukost: Курага, Пятерочка Груша Конференция, Киви, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сливочное Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Груши, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Сыр Тильзитер. Middag: Био Баланс Кефирный 2,5%, Авокадо Авокадо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Отварная, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinka5' 's vikthistorik
|