Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
50,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 23,73g | Prot: 47,08g | Kolh.: 79,87g.
Frukost: Ачим Соевый Соус, Куриное Филе на Пару, Чай с Лимоном, Биопак Изюм Темный (Виноград Сушеный), Яйцо (Целое), Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Жареное Яйцо, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Зеленое Яблоко, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Орехомания Смесь 4 Ореха, Лаваш. mer...
|
|
1499 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Dammsugning - 8 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|