|
Я мастер по постановке целей! До запланированной отчетной даты, с цифрой на весах 64 кг, всего 12 дней, а у меня спустя неделю плюс на весах! Вот же я "умница"! 😡
Оказывается я люблю заедать стресс и у меня слабая сила воли😢😢
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 31,89g | Prot: 55,20g | Kolh.: 80,82g.
Frukost: Виктория Салат Чука, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Помидоры, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Био Баланс Творог Мягкий. Middag: Зефир, Куриная Ножка, Морковь. Snacks/Annat: Продуктовая Аптека Семена Чиа, Искренне Ваш Кефир 1%. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|