Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 65,57g | Prot: 61,51g | Kolh.: 195,27g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Русское Море Крабовые Палочки. Middag: Виктория Пирог с Горбушей, Ладоград Говядина Запеченная . Snacks/Annat: Smartbar Батончик с Шоколадом, Global Village Банан, Яблоко Голден. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|