Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 153,15g | Prot: 77,23g | Kolh.: 68,92g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Фруктовое Облако Желе "Микс", Доброфлот Сайра Копченая в Масле. Snacks/Annat: Natur Foods Грецкие Орехи . mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|