Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 63,64g | Kolh.: 183,29g.
Frukost: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Кулич Пасхальный. Lunch: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Middag: Рыбные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Vila - 13 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|