Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 119,73g | Prot: 61,14g | Kolh.: 254,78g.
Frukost: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Банан, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Каждый День Желе, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Middag: Винегрет, Ариант Пельмени Фирменные. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 12 minuter, Vila - 13 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|