Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 103,73g | Prot: 90,62g | Kolh.: 187,39g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Light Flight Печенье, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Живи Здорово Биопростокваша, Благода Сырок с Заменителем Молочного Жира с Шоколадом и Кокосом. Middag: Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Ариант Домашние Пельмени. Snacks/Annat: Диyes Гематоген Кокосовый, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Груша. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Situps - 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|