Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 78,63g | Kolh.: 189,87g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Light Flight Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. Middag: Конфета, Утиное Мясо, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
|
1650 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|