Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 81,05g | Prot: 88,63g | Kolh.: 245,20g.
Frukost: Фарм-Тигода Гематоген с Витамином с, Лента Пирог с Красной Рыбой, Кофе с Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Пирог с Рыбой. Middag: Желе, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Лента Пирог с Красной Рыбой. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Банан, Яблоко Семеринка. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzensmile 's vikthistorik
|