Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 46,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2610 kcal
|
Fett: 75,51g | Prot: 138,82g | Kolh.: 354,58g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Яблоки. Lunch: Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Земгальский, Куриное Филе, Картофель, Морковь, Капуста. Middag: Сельдерей, Nesquik Какао, Яблоки, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Annat: Шоколад, Банан, Блины на Молоке. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|