Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 96,64g | Prot: 106,83g | Kolh.: 140,56g.
Frukost: Ашан Хамон Курадо, Савушкин Продукт Сыворотка, Агуша Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, ВкусВилл Риет из Сельди с Маринованными Огурцами. Lunch: Молодец Хлебцы-Молодцы, Яблоко Голден, Сыр Гауда, Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Молоко 2,5%, Пшеничная Мука, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Картофель Отварной. Middag: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Молодец Хлебцы-Молодцы, Агуша Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хамон, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Русское Молоко Сливки 10%, Президент Творог Домашний 9%, Чернослив Сушеный, Курага, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|