Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
51,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 24,69g | Prot: 61,24g | Kolh.: 62,82g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Финик, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи. Lunch: Говядина Постная, Картошка Вареная, Гриднев Хлеб Многозерновой, Trapa Шоколад 50% Какао, Печень Говяжья, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное. Middag: Кунжутное Масло. Snacks/Annat: НПК "Гранит" Мука, Творог 5%, Русское Море Крабовое Мясо, Орехи Кешью, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenkaLenk 's vikthistorik
|