Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 104,83g | Kolh.: 112,50g.
Frukost: Аланталь Сыр Легкий 17%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Укроп, Мистраль Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: 4 Сезона Малина Замороженная, Bombbar Арахисовая Паста, Киви. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|