Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 79,54g | Kolh.: 262,15g.
Frukost: Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Любавинка Сгущеное Молоко, Алтайская Сказка Хлопья 4 Злака. Lunch: Любавинка Сгущеное Молоко, Рузское Молоко Пасха, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Морковь по-Корейски, Махеевъ Горчица Зернистая, Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Гусиное Мясо, Хлебная Страна Сочни, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Сало, Веселый Молочник Сметана 15%, Ветчина Куриная, Майонез, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Snacks/Annat: Рассольник, Белый Хлеб, Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Amning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milledy_87 's vikthistorik
|