Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
89,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 58,07g | Kolh.: 158,38g.
Frukost: Жирные Сливки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина, Льняное Масло. Lunch: Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Брокколи, Хек. Middag: Зеленое Яблоко, Окрошка, Хлеб Зерновой. Snacks/Annat: Чернослив, Курага, Сметана 20%, Творог 9%, Чернослив, Курага, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|