Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3975 kcal
|
Fett: 128,81g | Prot: 105,78g | Kolh.: 608,30g.
Frukost: Красный Октябрь Буревестник, Оливье без Заправки, Восход Торт Домашний со Сметаной, Красное Яблоко, Лужайкино Йогурт Питьевой, Сибирский Кедр Мармелад Таежный, Красное Яблоко. Lunch: Моя Семья Сок Яблоко-Виноград, Блины на Молоке, Зеленое Яблоко. Middag: Оливье без Заправки, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Восход Торт Домашний со Сметаной, Красный Октябрь Буревестник. Snacks/Annat: Красный Октябрь Буревестник, Лужайкино Йогурт Питьевой, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. mer...
|
Ökar 5,8 kg per vecka
|
|
|