Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 89,85g | Kolh.: 115,78g.
Frukost: Енерджидиет Пина Колада, Кофе с Молоком, Molli Сыр Творожный 27%, Владхлеб Хлеб Московский Новый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Пиво, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Иня Кета Полуспинка Холодного Копчения, Папа Может Пельмени Сочные. Snacks/Annat: Energy Diet Chocolate Mousse, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Joyfield Фруктовый Батончик с Черникой, Joyfield Фруктовый Батончик с Черникой. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenchik227 's vikthistorik
|