|
Хорошие выходные 🤦🏻♀️ теперь отрабатывать 🚴🏻♀️
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 104,62g | Kolh.: 154,24g.
Frukost: Мороженое 🍦, Овощное Рагу с Курицей, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Воде, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Ратимир Колбаса Молочная, Самбери Хлеб 🥖 , Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Нектарин, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Владхлеб Подольский Хлеб. mer...
|
|
304 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|