Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
110 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 242,39g | Kolh.: 209,53g.
Frukost: Lavaş, Susamlı Simit, Uskumru, Kuru İncir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, MusclePharm İron Whey, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|