Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
49,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 98,23g | Kolh.: 128,78g.
Lunch: Pommes de Terre Sautées, Salade de Fruits, Marie Poulet au Citron Confit, Poulet (Pané et Frit). Middag: Tomates Cerises, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Migros Cottage Cheese, Mâche, Auchan Salade Iceberg. Snacks/Annat: Pommes Pink Lady, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme och 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|