Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
90,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 155,86g | Kolh.: 257,35g.
Frukost: Куриное Филе на Гриле, Сгущенка, Варенье, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Блины, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Middag: Зефир, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе на Гриле. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|