Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 18,63g | Prot: 94,84g | Kolh.: 74,47g.
Frukost: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Банан, Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Финик. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яичный Белок, Печень Говяжья, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Trapa Шоколад 50% Какао, Гриднев Хлеб Многозерновой. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Русское Море Крабовое Мясо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenkaLenk 's vikthistorik
|