Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 28,73g | Prot: 34,77g | Kolh.: 136,03g.
Frukost: Сахар, Зеленый Чай, Яичный Белок, Гречка Вареная. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Окрошка. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Вафли, Апельсин. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Städning - 40 minuter, Bada - 1 timme, Vandring - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanuskamil 's vikthistorik
|