Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 93,58g | Prot: 79,20g | Kolh.: 143,40g.
Frukost: Милка Шоколад Милка Орео, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Яичница, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Лимонад, Салат Цезарь с Курицей. Middag: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Акульчев Макаруны. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Клубничное, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siverskayana95 's vikthistorik
|