|
Мдаа... Так себе вчера получился белковый день 😀 но результат минус 300гр и я довольна!
Сегодня день более белковый, на завтрак йогурт, на обед и ужин куриные бедра и огурец.
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 107,16g | Kolh.: 63,59g.
Frukost: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
А какой дневной калораж?)
15 apr 18 av medlem: anna.feklina
|
anna.feklina, получилось где то 1200-1300, но это из-за того, что йогурт целых 500 ккал на завтрак
15 apr 18 av medlem: Iristafy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|