Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 33,13g | Prot: 45,51g | Kolh.: 141,48g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Fitness Мюсли с Тропическими Фруктами, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Редис, Омлет с Молоком. Middag: Мёд, Сметана, Творог 5%. Snacks/Annat: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Good Food Манго Сушеное, Good Food Инжир Сушеный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anchel1976 's vikthistorik
|