Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 71,01g | Kolh.: 194,90g.
Frukost: Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Lindahls Kvarg Cocochoko, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%. Middag: Kaali, Hoviruoka Mustapapupihvit, Avokado, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Aviko Bataattiranskalaiset. Snacks/Annat: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Flora Vispi 20% Vähälaktoosinen, Kevytkerma, Kahvi, Banaanipannari. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 13 timmar och 42 minuter, Vila - 3 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Olihan se laskusuhdanne liikaa toivottu..PRKL😖
15 apr 18 av medlem: Twisted24.7
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|