Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
102 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 99,76g | Kolh.: 182,16g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Mixbar Финики Сушеные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Кайзер, Лента Сыр Плавленный с Ветчиной. Lunch: Золотые Луга Кефир 2,5%, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Middag: Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Золотые Луга Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anzhelika2506 's vikthistorik
|