Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3119 kcal
|
Fett: 132,43g | Prot: 168,14g | Kolh.: 256,28g.
Frukost: Tornado Energy Storm. Lunch: Coca-Cola Кола, Аква Минерале С Соком Яблоко. Middag: Ашан Сыр Дор Блю, Говядина. Snacks/Annat: Пирожок с Мясом, Лаваш Армянский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Паштет, Пиво, Растительное Масло, Яичный Белок, Яйцо. mer...
|
|
3983 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|