Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 60,93g | Kolh.: 136,45g.
Frukost: Бутерброд с Красной Икрой, Обычные Блины, Чай. Lunch: Красное Яблоко, Невский Кондитер Паркур Конфета, Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Суп Грибной. Middag: Красное Яблоко, Лента Скумбрия Холодного Копчения , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Vila - 10 timmar och 36 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алёнка Малая 's vikthistorik
|