Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
46,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 35,48g | Prot: 136,48g | Kolh.: 102,10g.
Frukost: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Помидоры, Просто Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, От Мартина Семечки Отборные, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста. Middag: Помидоры, Global Village Икра из Баклажанов, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Новый Океан Мидии в Рассоле. Snacks/Annat: Green Salad Овощная Смесь Итальяно, 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mer...
|
|
1241 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|