Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
50,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
629 kcal
|
Fett: 29,66g | Prot: 28,63g | Kolh.: 62,57g.
Frukost: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Горбуша на Пару, Лаваш, Орехомания Смесь 4 Ореха, Биопак Изюм Темный (Виноград Сушеный), Чай с Лимоном, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Хохланд Сыр Фетакса. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Dammsugning - 8 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 22 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|