Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 94,20g | Kolh.: 65,64g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Большая Кружка Молоко 3,2%, Яичный Омлет. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|