Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
585 kcal
|
Fett: 20,55g | Prot: 52,00g | Kolh.: 47,13g.
Frukost: Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%, Ичалки Сыр Императорский, Энержи Мюсли. Snacks/Annat: NL International Энерджи Диет. mer...
|
|
2115 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Studera - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Pora_xydet 's vikthistorik
|