Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2012
|
116,2 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 43,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
782 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 72,86g | Kolh.: 17,51g.
Lunch: asparagus, eggs, mushrooms, Spinach, bacon, colby jack cheese, hard boiled egg. Middag: avocado, boneless skinless chicken breast, swiss cheese, lettuce, mushrooms, american cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: sugar free Jello, Arizona Jack. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eringiffin 's vikthistorik
|