Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 63,95g | Prot: 104,59g | Kolh.: 160,82g.
Frukost: Bombbar Арахисовая Паста, Чистая Крупа Геркулес, Творог (Обезжиренный). Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Куриное Филе, Лента Винегрет Классический. Middag: Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Annat: Energy Diet Дыня Smart на Воде, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Юбилейное Печенье Традиционное, Лента Винегрет Классический. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|