Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
35,8 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
409 kcal
|
Fett: 12,30g | Prot: 11,89g | Kolh.: 61,71g.
Frukost: Добрый Кашалот Молочно-Сывороточно-Соковый Коктейль, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Middag: Кофе, Блины Ржаные, President Сыр Плавленый «Сливочный». Snacks/Annat: Ягодный Край Желе с Клубникой, Danone Actimel Смородина-Малина. mer...
|
|
1026 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|