Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 52,34g | Kolh.: 135,78g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sugar, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Maple Syrup. Lunch: Seneca Foods Crispy Apple Chips. Middag: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Zucchini, Yellow Summer Squash, Grated Romano Cheese, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Roland Panko Bread Crumbs, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: One A Day Women's Vitacraves Gummies, Caltrate Soft Chews, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|