Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
91,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 57,81g | Kolh.: 131,34g.
Frukost: 1% Fat Milk, Whole Wheat Bread. Lunch: Cooked Asparagus (from Fresh), Carrots, Eden Organic Aduki Beans, Ground Lamb or Patty. Middag: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Beets, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Rotini, Avocados, Carrot Cake with Icing. Snacks/Annat: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mer...
|
|
2494 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|