|
Devagar. Porém consistente💪👆😁
|
95,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 57,76g | Kolh.: 99,54g.
Frukost: Queijo Minas, Chá Verde. Lunch: Cenouras, Tomates, Sadia Coxinha Das Asas. Middag: Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas, Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: Pêra Portuguesa, Lacta Chocolate Ao Leite. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pc #fitnow 's vikthistorik
|