Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2018
|
83,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 86,91g | Prot: 63,75g | Kolh.: 12,54g.
Frukost: Café, Ovo Frito, Café. Lunch: Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Middag: Shitake, Alface, Quatá Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adrianaminzon 's vikthistorik
|